Hello大家好，我是赵航，欢迎来到我的podcast “15 minutes with Hang”。作为一名专业的人生教练，我专注于个人成长，内在探索。如果你对自己和他人充满好奇，想更深刻地了解自己，并且通过行动创造属于自己的自由生活，那么我们一起踏上这个神奇的旅途吧。

Hello大家好，欢迎来到这一期的podcast。

我家的楼下有这么一个公园，管它叫公园，可能都有点夸大其词，因为你绕着它走一圈也只不过是四五百米。就是那种在城市中普通的不能再普通的公园，中间有一个雕像，旁边有一圈长椅，然后有几条路，中间有几块草坪，种着一些树。

我之前从来没有留意过那里的树，因为他们真的就和这公园一样，普通的不能再普通了。没有非常的高大，没有非常的秀丽，也没有花儿，或者说我都不知道他们开不开花儿。他们普通到我不知道他们的名字，不知道是什么品种的树，也没有什么兴趣去查一查。

我第一次注意到那儿的树是刚刚过去的这个冬天，多伦多的疫情非常严重，有几个月都处于封城的状态，就是除了超市和一些生活必需品的商店以外，所有的地方都关门了。多伦多的冬天又异常的寒冷，每次出门你都觉得心情是压抑的，是憋屈的。灰色的天，灰色的建筑物，走在路上面的人都戴着口罩，也没有什么地方可以去。所有让这个城市有生气，有生机的地方全都关门了，餐厅、体育馆、电影院。然后你走在路上，隔几周就会发现，原来你经常光顾的小店宣布破产，他们所在的这个房子要寻找新的租户。也是在去年的冬天我第一次决定embrace the cold，为自己壮着胆子出去跑步，因为没有gym 可去，户外跑步成了我唯一可以锻炼的地方。

而在城里跑步真的是一个非常不享受的体验，有无数的红绿灯，有来来往往穿梭的行人和车流，总会让你打断，总会让你不得不停下，于是那个公园成了我经常跑步光顾的地方。哪怕是这样，我也没有特别去留意那些树，因为真的没有什么可以留意的，他们就和冬天里所有的树一样，光秃秃的，棕色的树干，嶙峋且没有美感的枝丫。我就那样喘着粗气，从它们身边跑过，一天，两天，三天，日复一日，单调、重复、无聊。偶尔下雪他们似乎变得好看起来，所谓的银装素裹，但是也就那样儿吧，跟我没有什么关系。那些树对于我来说，就像公园里的雕塑和长椅一样，我甚至忘记了他们是有生命的。

直到有一天，我忘记了是什么样的一个契机，只记得疫情当时非常的严重，多伦多医院的重症监护室告急，呼吸机告急，我都不知道我还应不应该再出门跑步，无数生活中的变化让自己的心情异常的沉重，就和那天的天气一样，有些低气压。

然后我又去了公园，又看到了那些树，他们就在那里，似乎永远没有变化。但是那一天，是我第一次正眼看他们，然后在看到他们那一刻，我忽然间的如释重负。世界在发生翻天覆地的变化，无论是我在的城市，还是其他的城市和国家，每天患病的人在激增，自己不知道这样的生活什么时候才能到头，但是无论这个世界怎么变化，他们就在那里，那些树就在那里，无论我来或者不来。而每次我来，他们就在，这种感觉给了我一种在变化中的安定感，稳定感，那也许就是我在那一刻所需要的，它让我知道有一些东西不变的。

在看到树的那一刻，我忽然间感到了自己的渺小，这种渺小的感觉是当我沉浸在自然中才能体会到的。也许我面临的挑战，面临的选择，在当下在这个节点是这么的重要，或者我觉得它是这么的重要，但是当我把自己抽离，把自己从这个时间点抽离，或者把自己从自己的身体中抽离，沉浸在自然中的时候，我会发现其实那是那么的渺小。我甚至觉得人类都是这么的渺小，人类在经历的挑战，经历的选择，经历的这些所谓的大事儿，在自然中，在宇宙长河中，其实那只是短短的一瞬间。如果人类把自己从这个节点，从人类的身上抽离，来看待我们经历的一切的话，这些又算得了什么呢？

我不知道这些树活了多久，或者他们在这个地方活了多久，他们经历了什么，但在那一刻我似乎可以以他们的视角去感受他们的生活。至少有恶劣的天气，狂风、暴雨、冰雹、暴雪、艳阳、干旱，自然灾害，人文灾害，然而他们就在那儿，似乎一切都没什么大不了。就那么生长着，按照他们的节拍，按照他们的方式，然后我就觉得这些树和我们又有什么不同呢？来到了一片地方，抓住了一片土壤，想要在这里安家，然后就会面对各种各样的挑战，经历那些预料到的或者是没有预料到的选择，最终选择以我们的方式，以我们的姿态去成长，去长高，去变得更加强壮，去抓住更多的土壤，去吸取更多的养分，去回馈，去给予。就在那一刻，就从我第一眼开始看到他们的那一刻起，这些树似乎在我生命中有了一些不一样的位置。

然后天气开始转好了，疫情的数量也开始慢慢下降。我去公园跑步的次数越来越多，不光是跑步，我还在天气好的时候会去那里散步。然后就有一天发现树上开始发芽，草开始变绿，树开始开花儿，绿色就铺满了整个公园。那似乎就是在短短几周内发生的变化，快到让我难以去想象他们之前的样子，季节的变化生生不息，不断交替。

夏天了，现在人多了，每到傍晚都会有人坐在树下一起野餐，朋友们一起聊天，情侣们偶尔会带着酒铺个单子就倒在地上，开心快活，enjoy themselves。也有人会在树旁边锻炼，在树上挂些绳子，或者在树旁边一起打打球。我觉得太幸运了，在家的楼下不远的地方，有这么一个公园，在这样一个钢筋水泥的城市中，它的一抹绿色让我可以感到自然的生机，而这种生机是这么的近，这么的唾手可得。

于是我和这些树成了朋友，也许不是那种普通意义上的朋友，因为我从来都不会向他们打招呼，或者是到树下去倾诉，我甚至从来没有走过去，抚摸过他们的树干，或者是捡起他们的树叶，但是以一种奇妙的方式，我们在见证彼此的成长。

我看到他们的春华秋实，从干枯的树叶到光秃秃的枝芽，到长满新芽，到茂密的树荫形成绿色的长廊，而它们之于我，就是无论我以什么样的状态出现，自己，和我老公，和朋友，开心，雀跃，愤怒，悲伤，他们都在那里，他们以一种完全打开拥抱的方式等待着我。他们不停地提醒着我，让我第一次正眼看他们那份安定感，那种在万变中的不变，像家人像朋友，哪怕他们不在我身边，哪怕我们没有经常交流，不表示他们不存在，他们其实从未离开。

树教会我如何生活，因为偶尔会有狗在树下拉屎，但是会下雨，雨水会把狗屎冲走，甚至会把它变成养料，这件事情就像没有发生过一样。甚至还有人会在树上刻字，无论是有意的或是无意的，也许那会疼痛，也许那会留下伤疤，但是他们会长出新的树干。也许痕迹会在，但是他从来没有让这些阻止过他的生长。他们告诉我如何慷慨待人，树为我们提供着氧气，为人类、为动物、为所有的生物提供着他们生活所需要的东西。他们给鸟给松鼠提供着这样的栖息之地，也给我们带来了午后的凉爽。树带给我无数的灵感。记得之前在另外一期podcast中，有一个小伙伴给我留言说，他寂寞的时候会去看看树，我觉得那句话是那么的打动我。

我每次路过公园的时候这都会去看看他们，有的时候不经历有的时候有些刻意，但是看到他们似乎可以把一些东西放下，而放下了之后就会找到属于自己的答案。树是这样一个神奇的存在，我觉得它对于我来说，不光是城市中的一抹绿，更让我可以更好的去亲近自然。我不需要开车去海边，或者是走到深山老林，只要走到楼下，看到他们就可以让我进入到另外一种状态中。他们用自己的生命力感染着我的生命，用自己千百年亘古不变的一种坚韧，传达着他们的智慧。

找一棵树做朋友，也许你会有不一样的收获。

我相信每个人的智慧和力量，如果我们可以把内在的探索转化为行动，这个世界就会变成一个更美好的地方。感谢大家的收听。如果你喜欢我的节目，欢迎点赞，评论，并分享给身边的一个朋友。Have a nice day！