Hello大家好，我是赵航，欢迎来到我的podcast “15 minutes with Hang”。作为一名专业的人生教练，我专注于个人成长，内在探索。如果你对自己和他人充满好奇，想更深刻地了解自己，并且通过行动创造属于自己的自由生活，那么我们一起踏上这个神奇的旅途吧。

Hello大家好，欢迎来到这期的podcast。我最近在追一部美剧叫Marvelous Mrs Maisel，了不起的麦尔瑟夫人。这部剧讲的是在一九五几年到一九六几年，美国纽约曼哈顿岛上的一个Jewish family，一个犹太家庭家庭，这个家庭里的一系列的，非常有意思的故事。

这是一个非常传统的，traditional的，应该说是上流社会的一个家庭。老爸是哥伦比亚大学的教授，老妈是一个富家女，家里面有女佣来帮着做饭，帮着打扫卫生。女儿就是这部剧的主角，Mrs Maisel。她是一个家庭主妇，有着看上去perfect的外表，她的每一个动作，一嬉一笑，身材打扮，装饰，走路，都是这么的优雅。但是和她的表面，和她的身份，非常不符合，甚至是反差的一点是，她竟然喜欢上了standup comedy，单口喜剧。她不光喜欢，并且自己喜欢琢磨，喜欢去积累素材，并且非常擅长。故事就在这样的一个大背景下发生。Mrs Maisel发现她的老公cheat on her，劈腿了，他们开始分居，轮流照顾孩子，开始去办手续，准备离婚。同时她自己开始在各大俱乐部去try things out，去开始展示自己的单口喜剧的天赋，去接各种各样的gigs。

前两天我看了有一集，其中的一个片段让我非常印象深刻。因为当Mrs Maisel开始了她生活中的一系列变化的时候，家里面也发生了很多的变化。老爹不能在哥伦比亚教书了，家里面没有钱去负担大房子了，于是老妈坐车要回到自己的娘家，去要问family trust，家庭基金去要一些钱，为了让他们可以继续在原来的房子里居住。

然而在上个世纪五六十年代，上流社会传统的犹太家庭中，女人其实没有太多的权力和地位。在整个要钱的过程中，Rose女主角的妈妈都是非常的卑躬屈膝，并且遭受了一系列不公正的待遇。他们在讨论相关的事宜时，她不能坐在桌上，她没有投票的权利，她说什么都会被打断，于是在那一刻她爆发了，她为自己争取权利，她说没有voting right，如果我不能投票，这个钱我就不要了，然后她就身无分文的回到了纽约。Mrs Maisel非常的不解，为什么忽然之间她的家庭发生了这么重大的变化。

然后他老妈说了一句话，让我觉得非常有趣，她说 I was rich and happy when other people made decisions for me. Now，I'm broken and sad when I started to realize that and make decisions for my own. 她说在之前，在别人为我做各种各样的决定的时候，我既富有又开心，而当我开始意识到这件事情有多么的不对，并且开始为自己做决定的时候，我破产了，我还很伤心。

其实很多时候在生活中我们到底在选择什么？我们选择what’s easy还是选择what’s serving us，什么是容易的，还是什么是对我们好的。对于rose来说，她保持沉默，拿着钱忍受着不公正的待遇就走人，这件事情是easy的。因为毕竟这么多年都过来了，女人在那个社会那个时代没有权利，也不是她一个人就能轻易推翻的，而忍受着这一切拿钱走人，是一件轻松甚至是理所当然的事情。而在那一刻也许是感情用事，也许是不知道哪里来的勇气，让她可以做出一个去serve她的决定，去做出一个what's right for her，对于她来说，在心底里更正确的决定。是去speak up，是去为自己争取一些东西，除了钱之外的东西，真正的拥有一些权力，因为她值得，因为她是家族的一部分，而那一刻的举动才让她觉得自由。而这一切都不是容易的。

为什么很多时候我们选择去做轻松的事情，we choose what is easy。因为改变就是很困难，因为改变asks a lot out of us。需要我们去承担很多，需要我们去经历很多。这也是为什么其实很多人明明知道现在的处境，生活、感情、健康各个方面都不是他们想要的状态，都并非ideal，但他们却愿意去忍耐，却愿意去stay stagnant停滞，而不去做些什么。因为改变太困难了，而相对于改变来说，他们选择了一个easy way out，他们选择了去责备，或者是去把责任归加于他人。

很多人为自己的行为、做法、性格、各方各面去找各种原因，原因来自于原生家庭，责怪父母，他们的教育方式给我们带来的伤害。当然家庭的环境对于我们的成长有着很大的影响因素，但是当我们已经成为一个人，当我们已经可以为自己的行为负责时，把自己所有的一切都只归因于原生家庭带给我们的伤害，似乎有一些不负责任。还有人把原因归咎于自己的性格，自己过去的一些选择，我们没有的技能。We're always too old，我们永远都太老了，以至于不能去学一些新的东西。或者做出一些改变，需要花太多的时间，太多的钱。我们总能找到这样那样的理由，让我们保持现状。

而其实责怪只是为了让我们自己内心好受一点，让我们可以不去承担现在我们所面临的一切的结果。但当我们把原因归咎给外界，归咎给他人的时候，我们也就失去了可以改变他们的能力。因为如果一切都是外界的因素造成的，那么我们还能做什么呢？

同时我想说，其实我们不光需要勇气去选择，在那一刻选择 what is serving us，去选择what is right over what's easy。我们也需要勇气去面对我们选择之后的结果。因为每一次选择之后都有下一次选择，当我们无法拥有这样的勇气去面对我们选择的结果时，我们只会不断的去质疑。也许Rose在那一刻是感情用事，一时冲动，去选择说出自己的想法，但她需要有勇气去面对，她没有钱，她身无分文地回到家中，这件事情的事实。

我也想起来之前，在我刚刚开始做coaching的时候，面临着各种各样的挑战，我不知道自己是不是够格，我不知道自己的coaching是不是做得好，我不知道是不是我真正的在服务客户，不知道他们是不是得到了自己想要的东西。我当时面临着一种identity crisis，因为coaching似乎离我很近，而这件事情如果做不好，我觉得我都不知道我是谁。当时在我和我自己的Coach的一个对话中，我问他: ”when can I be a good Coach？我到底什么时候才能成为一个好的教练呢？”他说:”you already are, and you never will be. 他说你已经是了，你也永远都不会是。”这句话让我记忆犹新，其实也给我带来了很大的震撼。我不光需要勇气去选择进入这一行，去成为一个Coach，同时也需要用勇气去面对所有的这些consequence，这些结果。这些结果包括当我去选择something I love，可能就会面对的 heart broken，心碎，Frustration以及lifelong learning，可能一辈子都需要去精钻，去攀登这座我都不知道顶峰在哪里的高山。

而如果我不去选择做自己喜欢的事情，也许结果会更加的容易。容易的一方面在于我可以去责怪别人，责怪境遇，同时我也不用去承担这些心碎，这些难过。因为如果我不在做我喜欢的事情，结果似乎没有那么重要，我也不用去在乎什么了。做得好，做得差，to certain degree，和我自己本人并没有离得那么近。

而当时和我教练的对话，让我意识到了其实所有的一切都是我选择的结果。当我选择去爱，当我选择去做自己爱的事情，它带来的结果有可能的伤心难过，有可能的挫折挑战，而这些可能都比去选择自己不爱的事情要来的更强烈。而与此同时，我也选择了更大的成就感，更真实的活着，共用力的去爱，更把自己的生命投入到自己觉得有价值的事情上。

就像我们选择去表达自己的观点，会有人跳出来反对，甚至谩骂。但是也有很多的人在经过深思熟虑之后，去真的stand up for something，去表达自己的观点，自己的权利，为自己觉得值得的事情去发声，去行动。Change is hard。改变是不容易的。但是当我们选择改变的那一刻，以及之后的每一个去选择stick with what's right for us 的时候，我们拥有了不一样的人生。

有不少小伙伴曾经来找我做过咨询，很多时候他们来找我，是在自己最痛苦的那一刻，他们有很强烈的想要get support的欲望，需要得到帮助，想要make something happen，想要achieve something。每次做完咨询之后，他们都觉得太棒了，我太爱这个体验了。但是往往还有一个但是，价格太高，时间不合适，我可能还状态不好，我还需要想想，我会去follow up，但往往在这种时刻，很多人都不会回来。为什么？因为life happens，那一刻强烈的欲望，那一刻强烈的想要实现，想要改变，想要去接受挑战的欲望，被每天繁杂琐碎的生活所冲淡，在coaching conversation中得到的价值，被每天的家长里短，孩子哭，和同事的烦心事儿，被上司催的报告，所dilute，被这些所稀释。而当life happens的时候，我们回头去看自己的欲望，自己内心强烈的what is right for us的时候，似乎那变得没有那么重要了。

很多时候我们生活在自己的一个cycle，自己的一个圈子中，直到我们有勇气去break it up。我们在break up的那一刻，其实是需要比往常更多的courage。他会给我们一个出口，让我们去看到不一样的世界。而如果我们选择去留在这个圈圈中，他给我们的cost可能是更长的时间，是我们消磨掉的drive。我们有更高的tolerance，我们可以更多的去接受，生活就是这个样子的。而去选择突破，选择做忠于内心的选择，需要一股更大的力量去支持，需要我们真的为自己，为自己的选择负责，为自己的生活负责。

不知道你听完之后有没有想鼓起勇气去做些什么，去选择突破你现在生活中的某个cycle，请给我留言，让我知道what's next for you。

我相信每个人的智慧和力量，如果我们可以把内在的探索转化为行动，这个世界就会变成一个更美好的地方。感谢大家的收听。如果你喜欢我的节目，欢迎点赞，评论，并分享给身边的一个朋友。Have a nice day！