Hello大家好，我是赵航，欢迎来到我的podcast “15 minutes with Hang”。作为一名专业的人生教练，我专注于个人成长，内在探索。如果你对自己和他人充满好奇，想更深刻地了解自己，并且通过行动创造属于自己的自由生活，那么我们一起踏上这个神奇的旅途吧。

在节目开始之前我想先加一个disclaimer，我的节目会以中文和英文夹杂的方式进行，原因是我2008年出国至今，已在北美居住了12年。中英夹杂的表达方式是我平时日常生活中的状态，我也希望以最真实的状态出现在节目中。如果你不喜欢这样的style，that is totally fine。但是如果你觉得这不影响你的收听，或者这是你的菜，那就继续收听我的节目吧。

Hello大家好，欢迎来到poadcast第一期。今天我特别开心和兴奋，想跟大家一起分享和讨论关于语言的几个话题，我对这个话题感兴趣是完全和自己的亲身经历相关，也做了不少的思考和探讨。所以今天想围绕着身份认同，语言是如何shape我们的思想，以及如何改变我们的行为，来跟大家进行一些分享，希望能够给到大家一些价值。

关于身份认同这个话题，其实是完全和我自己的经历相关。我是一个土生土长的北京人，在北京居住了18年之后去南京读的大学，2008年赴美留学，之后在北美一直居住了12年，18年从美国搬到了加拿大，现在目前在多伦多。我其实是一个非常typical的中国家庭中长大的，尤其在我们那个年代，你可以想象，从小就是看爱国主义影片，完全是被一种patriotism这种爱国情怀所教育。

然而08年去了美国，我不能说有一种culture shock，但是完全是在一种不同的环境下居住和生存。不光是语言不一样，人们的思维方式、行为做法也非常的不同，让我印象深刻的一点是无论是在线上还是在线下，我发现大家都很open的去谈论自己的观点，很vocal的去表达，一方面是觉得非常的shocking。另外一方面是deeply inspired by that。

所以很多人有的时候会觉得我在美国呆了很长时间，似乎觉得我的行为举止思维模式被Americanized。一方面我不能否认我被美国的一些文化他们的主流价值所影响。另外一方面oddly enough，我从来没有把自己 identify as an American当做一个美国人来看待。我周围有些朋友，他们非常的 resonate with American dream。他们觉得这个和他们的思维价值体系非常的align，甚至为了去变成一个American resident，成为一个美国公民，他们sacrifice a lot of things。但是他们觉得那是他们的国家，那是where they belong。我从来没有这样的一种感受。

另外at the same time，每一次我回国其实在经历一种反向的culture shock，虽然我是在那里出生长大，那是我熟悉的环境和语言，但每一次回国都让我感到一种陌生的感觉。无论是周围的人关心的事情，讨论的话题，或者是他们的为人处事方式，让我觉得自己非常的格格不入。

所以在很长的一段时间里，我处于一种真空的状态。我既不觉得自己是一个美国人，但是somehow我觉得我和中国也越走越远。

人作为一种social animal其实都是需要一种团体，一种belonging，一种归属感。大家都希望在一个团体的环境中被接受，被理解，被看到。被包容。而我感觉自己在不同的文化冲击下，始终处于一种边缘，边缘人物，每个国家每一种文化似乎我都沾一点边，但是同时我又完全并不属于那里，这让我有一段时间觉得非常的难受，甚至是不安全，觉得 I don't belong anywhere。

但是随着时间的推移，让我发现其实每一个经历，每一种文化都是塑造了一个我。我并不需要被中国、美国、加拿大甚至任何一种文化、culture、语言，所label、所贴标签，正是他们的独特性，他们的复杂性让我变成了一个独一无二的个体。

很多时候我们喜欢用简单粗暴的方式来帮我们去归类，帮我们去梳理。而当这种办法行不通的时候，会带给我们一种焦虑。而渐渐的我学会去接受自己的独特性，自己的不一样，自己的mobility，自己的这种游牧民族的状态，让我发现不同面的自己以及自己在不同文化背景下的精彩。我也许没有对任何一个国家有着一种深深的眷恋，或者是需要落叶归根，需要去归属的感觉。但是当我在那里，当我来到那里的时候，我觉得那里就是家，这也许就足够了。

第二个想跟大家分享，其实很长一段时间我觉得语言是一种工具，一个tool用来表达我们的思想，但后来我发现其实语言本身也在shape着我们的思想。

很有趣的一件事，我在网上认识了一位朋友，她是一个中国人，现在居住在德国，英语是她的第二门外语，德语是他的第三门外语，她分享了一个她的有意思的经历。她之前觉得自己的德语不够好，所以在有一个节点，她想要找一个therapist，心理医生的时候，她的一个标准是那个therapist必须会说英语。她和一个therapist工作了一段时间，搬到了另外一个更小的城市。在一个德国的小城市，找一个会说英语的therapist变得比较困难。所以她ended up working with a German therapist，只能用德语来进行交流。

后来不光她发现她的德语其实说的比他想象中的要好得多。另外她在说德语和在说英语的时候，其实是表现出来了两种不一样的personality。她发现说德语时候的自己更加的logic，更加的成熟，less emotional，而说英语的自己有着更强烈更起伏的感情。她在学习和广泛运用英语是在他18岁左右的这个时间点，那个时候已经成人，但尚未成熟，而她somehow哪怕现在在说英语的时候，18岁的自己又回来了。而她在比较广泛的使用德语是在自己20多岁的时候，那个时候自己变得更加的成熟稳重，多了一些沉淀，也可以更好的把自己和自己的情绪区分开来。所以她在说德语的时候，似乎就带着20多岁更加成熟的自己的特质。

这个故事其实给了我很多的启发，也非常的resonate。因为我也是在22岁去美国开始广泛的使用英语，当时的一个工作环境是大多数都是美国人，也在美国的公司，所以我说英语带着一种很professional的style，带着一种更加简洁，更加明了，更加有力，有authority，这样的一种表达方式。而我说中文 似乎带着一种唠嗑体质，好像和谁都是在聊天。

这件事情本来没有什么，直到我开始用中文去进行coaching，让我觉得非常的不安，总觉得自己在用中文coaching或者是用中文做 presentation做讲座的时候，并不能让人take it seriously。总觉得我过于平民化，过于口语，过于啰嗦，很长的一段时间，包括现在我都有中文的客户，也有说英语的客户，我会发现哪怕在类似的情况下，用中文思考和用英语思考，会trigger我问不同的问题。一方面困惑不解，甚至是害怕自己有没有给到Client最好的service，因为我的coaching是在英语的环境下学习的。

另外一方面，让我体会和理解到语言其实不只是词汇，有一些词汇可能很难去翻译。它同时包括着背景和文化，哪怕你去翻译，可能it doesn't really make sense。所以与其让我自己去fit in，让我自己在不同语言下会以同样的思维模式去出现。我开始去接受在不同语境下的自己，在不同文化背景下的自己，在不同的情况下，可以trigger不同的thought。我可以去让自己的中文变得更简洁、更有力，更professional。同时也去接受它就是我自身的一部分，文化的一部分，他无法被洗刷，无法被磨灭。而正是这种文化经历的不同，这种独特性，让我可以更好的去理解一个中国人的问题，也让我可以在英语的环境下去理解一个English speaker的问题。

最后想说的一点是其实语言overall as whole都在影响着我们的思维和我们的行为。我曾经有一位客户，他是一位医生，非常的聪明，非常的上进，也有着很优异的成绩。然而当他找到我的时候，他觉得自己什么都不行，他非常的不自信，他觉得自己不够好，他觉得没有出路。一方面我是非常的揪心和心痛，另外一方面是 shock，错愕不以。因为任何一个人，除了他自己，都不会以这样的方式去理解，去诠释自己。而神奇的是这是语言的一种魔力，或者是魅力，当我们以一种不自信，我不行，没有出路的态度去看待我们自己的过去，去预测我们的未来的时候，我们的行为都会在证明我们的想法。

我之前看过一篇文章非常有意思，他说是我们是我们这本书的 author，player，and interpreter。站在现在去谱写未来，以将来时的态度，我们可以去编写，我们是以一个作者的身份出现，我们可以去编写我们想要的故事。而正在进行时，我们在扮演，我们在play，我们在上演我们想要的这部剧。而回看我们的过去，以一个诠释者interpreter的角度去看过去发生的一切，我们也有权利以我们的方式去诠释它。

而很多时候当这三者collapse的时候，我们觉得似乎没有出路，我们只能以一种既定的方式上演，上演一个已经被谱写好的剧本。我们忘记了，其实我们有权利去书写这个故事该怎么走。我们也忘记了，我们可以换上不同的lens，不同的角度去看待过去发生的事情。

每个人都带着一个故事，这个故事中包括我们如何去诠释自己，诠释世界，诠释他人。很多时候当我们在stuck的时候，我们陷入自己的故事里无法自拔。Coaching有时候在做这样的一件事情，让我们看清自己的故事，让我们去放下自己的故事，并以另外的一种角度去诠释，去谱写，去上演。

所以无论你现在在哪儿，你的境遇如何，我都想告诉你，你有权利为自己谱写一个属于你的故事，你可以自由的编写，你可以开心地上演，你也可以以一种generous and compassionate的态度去看待自己的过去，去给自己一个empowering的解释。

好了，今天就到这里，希望对大家有所启发，给你们带来一些价值和收获。

我相信每个人的智慧和力量，如果我们可以把内在的探索转化为行动，这个世界就会变成一个更美好的地方。感谢大家的收听。如果你喜欢我的节目，欢迎点赞，评论，并分享给身边的一个朋友。Have a nice day!